初心者向け|パスワード管理ソフトの選び方と使い方

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日々さまざまなサービスを利用する中で、IDやパスワードは私たちの生活に欠かせない存在となっています。しかし、最近は「パスワードが流出した」というニュースを目にする機会も増え、セキュリティに不安を感じている方も多いのではないでしょうか?

今回は、パスワードが漏洩する主な理由をランキング形式で解説しつつ、どうすれば安全なパスワードを作って守れるのかをご紹介します。また、実際に私が使っているパスワード管理アプリ「1Password」の体験談も交えてお伝えします。


パスワード漏洩の主な原因ランキング(2025年版)

順位原因解説
1位データベースの流出企業のサーバーがハッキングされ、登録ユーザーのID・パスワードが一斉に漏れるケース。2025年には過去最大級の160億件超の漏洩が発覚。
2位パスワードの使い回し同じパスワードを複数のサイトで使っていると、1つ漏れただけで他のサイトも危険にさらされます。
3位フィッシング詐欺本物そっくりの偽サイトに誘導し、本人に入力させて情報を盗む手口。メールやSMSで届くことも。
4位マルウェア感染ウイルスが端末に侵入し、入力した情報を盗む「キーロガー」などが該当します。
5位クラウド設定ミス社内で共有していたファイルやパスワード管理表が、誤ってインターネット上で公開されていたというケースも。
6位内部犯行・人的ミス社員が操作ミスで漏らしたり、意図的に情報を持ち出すこともあります。
7位クレデンシャルスタッフィング流出したIDとパスワードを別のサービスで自動的に試す攻撃手法。使い回している人がターゲットになりやすいです。

パスワードの安全性は「文字数」で決まる?

結論から言えば、パスワードは長ければ長いほど安全性が高くなります

文字数推定突破時間(総当たり攻撃)
6文字(英数字)数秒〜数分
8文字(英数字+記号)数時間〜数日
10文字以上(ランダム)数年〜数千年
12文字以上(強固な構成)数万年〜現実的に突破不可能

安全なパスワードの条件

以下の4つを満たしていると、非常に安全性が高まります:

  1. 12文字以上の長さ
  2. 英大文字・小文字・数字・記号を組み合わせる
  3. 辞書にある単語を避ける(例:password123などはNG)
  4. サイトごとに違うパスワードを使う

パスワードをどう管理する?

「そんな複雑なパスワード、全部覚えられない…」という声もあるでしょう。 そこで活用したいのが、パスワード管理アプリです。

実際に使ってみた「1Password」の感想

私は現在「1Password」という有料パスワードマネージャーを利用しています。導入のきっかけは、家族の金融口座や保険などを管理する場面で「セキュリティも大事だけど、覚えきれない…」と感じたからです。

実際に使ってみると:

  • ブラウザやスマホアプリに自動入力してくれて便利
  • パスワード生成機能で、強固なパスワードをすぐ作れる
  • 万が一スマホを失くしても、復元コードとマスターパスワードで復旧可能

最初は少し使い方に慣れが必要でしたが、今では「ログインに困る」ことがなくなり、家族の分も安全に管理できています。

その他の代表的なツール例

  • Bitwarden(無料で高機能)
  • マネーフォワードパス管理(家計簿アプリとの連携あり)

これらのツールを使えば、覚えるのは1つのマスターパスワードだけでOKになります。


まとめ:今日からできるパスワード安全対策

やること理由
長くて複雑なパスワードにする簡単に突破されないため
サービスごとに別のパスワードを使う漏れたときの影響を局所化するため
パスワードマネージャーを導入記憶に頼らず安全に管理できるため
二段階認証(2FA)を設定するIDとパスワードだけでは突破できないようにするため

大切な情報を守るには「強いパスワード」と「適切な管理」が必須です。 最近は家庭内でも「高齢の親のパスワード管理をどうするか」という問題も増えています。 ぜひご家族とも一緒に見直してみてくださいね。

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